2017-07-28 阅读次数:
近日,美国《两性健康》杂志发布文章,大概内容就是讨论夫妻在性生活上,究竟是更注重性生活的质量还是性生活的时长。如果光是时间长,而彼此都没有快感,估计也不是一次愉快的性爱,而相反,如果性生活质量不错,但是时间太短,那会不会又让人觉得意犹未尽呢? 究竟应该更注重性生活的时间,还是更注重性生活的质量?
性生活遵循 2:3:2原则
一次高质量的性爱,当然是围绕着时间的问题而存在,在性生活中“久些、再久些”,是多数男性的美好愿望。完整的性爱包括三部分:前戏、实质性生活、后戏。总的来说,性爱时间因人、因时而异,普遍认为20-30分钟即可。从时间分配上看,可以遵循2:3:2的原则。以20分钟为例,前戏应占6分钟左右,实质性交为8分钟左右,后戏约占6分钟左右。
另外,在性爱的过程中,夫妻均达到性高潮也是必不可少的条件,一般而言,男性会比女性先达到高潮即射精,当然也因人而异,为了一次完美的性爱,所以一般都会“女士优先”。
性生活频率影响质量和时间
对于身体素质相对理想的青年人来说,每周进行2-3次性交为宜,中年人1-2次为宜,随着双方年龄的增长,性交次数可逐渐减少。性交的频率可以根据性生活后,双方是否感到疲劳为原则,如果性交之后精神不振,倦怠乏力,则应适当减少性交频度。如果夫妻之间性要求的强弱不同,则应该共同恰当地控制好性生活的频度,才能达到性生活和谐的目的。
性生活时间的安排,通常应考虑两个问题;一是不在疲劳的状况下过性生活,二是性生活之后有一个比较充分的休息和恢复体力的时间。
性生活选在入睡前可以保证时长和质量
性生活的时间一般以入睡前为最佳,这样既可以保证时长,还可以在睡眠中恢复体力。当然,最佳的时间不一定非得是入睡前,只要“情欲”迸发,任何时刻都是可以的。
但是,小编在这里要说的是可以保证时间和质量。因此,入睡前的那一段时间必然是最佳的。如果日间工作十分繁忙,回到家中深感疲惫,最好夜间先休息一会,直到半夜双方精神和体力都恢复的时候,再进行性交则更为合适,性爱需要考虑的因素其实很多,既要看夫妻双方的心情,还要看夫妻双方的状态,另外还有一些别的条件:譬如女性是否在生理期等。我们这里只是稍作推荐,最关键的还是看自己啦!
不要再纠结时长和质量,其实都一样
今天的内容是讨论究竟是性生活的时间更重要,还是性生活的质量更重要?
其实仔细想想,这两者之间是包容在一起的。如果你的性生活时间变长了,那么夫妻之间本身所获得的快感自然就会增多,除非是在不得以的情况下进行性爱,否则谁会认为时间越短越好呢?另外,高质量的性爱肯定也是要以时间作为基础,另外还包括夫妻间的性爱技巧,各种体位的变换等等,因此,两者之间是存在必然联系的。
有了时间长作为基础,相信每一对恋人都能够获得高质量的性爱。
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