2017-03-23 阅读次数:
那么,
如何才能做到像他们一样
“穿衣显瘦,脱衣有肉”呢?
下面这套HIIT燃脂练习不容错过
每个动作20秒
动作间休息15秒
连续做完6个动作为一组
每次做3~4组
动作一
动作二
动作三
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