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出现4大症状说明肾脏该排毒了!吃三种菜有效排空肾脏毒素(2)

2017-01-29 阅读次数:

 

  ○皮肤暗淡无光。中医认为肾好,才能青春常驻,延缓衰老;肾不好的人,皮肤就会首先变得晦暗,整个人都会显得非常的苍老,同时还会伴有眼眶发黑、眼袋比较明显的症状。

 

  ○脱发或者白发增多。中医认为肾藏精,其华在发,而头发的营养来自于血,肾藏精,精生髓,而髓造血,所以头发的生机根本还在肾。头发失去光泽,很早出现白发、脱发等症状,都有可能是你的肾脏出了问题。

 

  ○腰酸背痛。肾藏精,而精生骨髓,骨髓充实,骨骼强壮,运动捷健。肾的精气盛衰直接影响骨骼的生长、营养、功能等。肾气衰败很容易出现骨质疏松、腰酸背痛,甚至是牙齿出现松动等症状。

 

  ○尿液混浊有泡沫。尿液的清澈与否以及泡沫的多少都能很直观判断肾脏的健康状况,而肾脏一旦出现问题,就会与肾炎、肾结石、肾功能衰竭等疾病直接相关,严重的甚至会威胁生命。若小便泡沫突然变多,长时间不消失,说明尿液中排泄的蛋白质较多,尿液颜色异常,呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时,都应引起重视,这些都说明你的肾脏出现了问题。

 

  ○早起身体会出现浮肿。肾脏是人体代谢水分的器官,肾脏好的人,整个人的泌尿系统也会很健康的循环;肾不好,水就会蓄积,尤其是在早上很容易出现浮肿的现象。

 

  如何有效地排空肾脏毒素?

 

  多食蔬果排毒

 

  肾脏过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的垃圾,然后通过尿液排出体外,因此食用有利尿、补肾作用的食物,可以增强肾脏的排毒功能。如黄瓜、樱桃、冬瓜、山药等食物是天然药食,有助于刺激肾脏增加尿液,滋补肾脏,增强肾脏排毒功能。

 

  推荐三款抗毒排毒蔬菜——香菜、冬瓜、山药

 

  ○香菜

 

  据加拿大“公众新闻网”(allvoices)报道,每天吃点香菜就能很好地为肾脏排毒。当地自然疗法医生介绍,香菜在移除身体积累毒素的同时,还能维持肾脏健康。用香菜给肾脏排毒的最佳方式是饮用香菜汁。

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