吃完垃圾食品后吃什么可以排毒，补救一下(2)

　　2、油条

　　油条是早餐中常见的选择，但很多油条中都含有明矾。

　　明矾含铝，人体吸收后很难排出，常吃会对身体有所伤害。所以要尽量选择那些“不含明矾”的健康油条。

　　解药：豆浆

　　如果你在食用油条时，搭配豆浆，那么就在无意中保护了自己。

　　因为豆浆中富含卵磷脂。科学家发现给老年性痴呆患者服用一定剂量的卵磷脂，可以使他们的记忆力得到一定的好转。