女子分娩后高潮3周 这似乎很快乐！(2)

　　整个理念就在于要缓慢呼吸，而不是电视剧里那种强力呼吸，这样可以放松子宫的肌肉纤维，让分娩更加轻松。“不要深呼吸，也不要全身僵硬，要凝神调息，气沉丹田，缓进缓出，光线暗下来，音乐响起来，”Street说。“我会让旁人能跟我说点话，从而我能聚精会神——我绝对不要有人在旁边大喊，‘用力!用力!用力!’”

　　“我无比享受分娩的每一分钟，”Street说。“我不打算再生孩子了，但是我一直都特别怀念那种感觉…完全就是amazing。”她说自己生后面两胎女儿Roo和Pip时感觉“更爽”因为“生她们的时间比较长。”

　　谈到事后的感觉，Street说，“生完孩子后那种持续的欣快感跟高潮非常非常接近，但是高潮都是瞬间的，这种感觉可以持续三到四周。反正我是爱上那种感觉了。”