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4个月宝宝吃什么辅食好?4个月宝宝辅食食谱(2)

2016-11-27 阅读次数:

  2.胡萝卜汤

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  食材:胡萝卜80克,白糖5克,清水适量。

  做法:

  1、将胡萝卜洗净后切成丁,放入锅内加适量清水煮,约25分钟煮烂。

  2、用清洁的纱布过滤去渣留汤,加入白糖调匀即可饮用。

  功效:味略甜,胡萝卜含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C及矿物质、挥发油等。适宜4个月以上的宝宝饮用。

  3.地瓜叶汁

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  食材:

  地瓜叶50克(可食部分,约半碗饭量)、水1杯

  做法:

  1、将地瓜叶洗干净。

  2、将地瓜叶放到锅中。

  3、加1杯水蒸煮。

  4、煮熟后用汤匙压汁,即可喂食。

  功效:

  经常食用地瓜叶有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。地瓜叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

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