生活百科
男人屋> 生活百科>正文

冬季吃什么可以降火?(2)

2016-11-17 阅读次数:

生活百科,生活常识,冬季饮食,冬季降火,枸杞菊花茶

  2、绿豆粥

  食材:绿豆300g、水适量

  做法:1)绿豆适量2)洗干净用水泡2个小时,煮的时候省点时间(我是上班前泡的,晚上回家做,泡了一天)3)晚上回家把泡好的绿豆,清洗干净4)绿豆里加入适量的水(水量根据自己爱好加,喜欢吃豆的少加点,喜欢喝汤的多加点)5)大火煮开后转小火继续煮6)搅拌下,别让锅底沾豆,继续煮7)15分钟左右已经软烂,可以吃了!

生活百科,生活常识,冬季饮食,冬季降火,枸杞菊花茶

  3、川贝母冰糖梨盅

  食材:雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量

  做法:1)雪梨洗净。2)川贝母捣碎。3)将梨在五分之一处横切,挖去里面的核。4)将川贝母分成两份分别放入。5)将40克冰糖分成两份分别放入。6)在梨盅内加入少许水。7)用牙签固定,放入蒸锅中。8)大火蒸60分钟,至川贝母熟开,冰糖溶化,梨熟烂。

上一篇: 冬季为什么宜吃红豆?冬季吃红豆的五大好处

下一篇: 冬季吃什么东西补水效果比较好?

相关推荐