如何预防小孩子感冒 妈妈必学的几个好方法(3)

　　预防感冒的方法

　　4、运动：父母应鼓励孩子多参加户外运动，运动能效增强孩子的抵抗力，在这一点上运动比服用增强抵抗力的药物作用更实际、更明显。另外，每天坚持2小时-3小时的户外运动，可以有效的预防孩子近视。

　　5、穿衣：季节交替的时候，温差比较大，因此，有些父母担心孩子冻着，就给孩子穿得过多，这种做法的结果往往会使孩子失去适应气候变化的能力同时，衣服穿得太厚，又使小孩经常出汗，湿衣，这样更导致小孩抵抗力减弱。