多吃维生素C美颜抗衰老 好肌肤也可以吃出来(5)

　　维生素C能抗衰老吗

　　抗氧化酶及抗氧化剂是人体本身能不断产生的防御自由基损害的物质。但随着年龄增加，人体产生这两类物质的能力逐渐降低，对自由基损害的防御能力下降，导致衰老加速。因此，给人体补充适量的抗氧化剂或抗氧化酶类，应该说可达到抗衰老延寿目的。抗氧化剂又称非酶类防御自由基损害药，一般指维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫化物及矿物质等药物，其中最常用的为维生素C 、维生素E、硒。生活中人们常把这类药物作为抗衰老药物来使用。

　　维生素C，是最早被人类认识的维生素，自1933年开始人工合成以来，巳在临床使用半个多世纪。作为新陈代谢的必需物质 ，VC有着极为重要的生理功能 。不仅临床应用广泛，且用量亦有增大之势。VC又称抗坏血酸，具有较强的抗氧化作用，能消除或减少自由基及其有害物质，具有抗衰老作用。