多吃维生素C美颜抗衰老 好肌肤也可以吃出来(3)

　　维生素C能祛斑吗

　　维生素c对祛斑有一定的帮助。维生素C可以减缓皮肤中的黑色素的, 除体内自由基的功能，并且可以有效的减缓皮肤中的黑色素的形成，纯天然，对身体无害,具有美白祛斑的作用。每天吃一片维生素c，可达到祛斑的作用。效果可能不会特别快，建议平时多吃维生素c丰富的食物，比如西红柿、猕猴桃、橙子等，都对淡斑有效果。如果长时间对着电脑的话，建议隔一段时间就洗洗脸，涂上护肤品，这样能减少电脑辐射的伤害，对防止雀斑生成也有好处。

　　维生素c的产品很多，服用剂量可以参照产品说明书的，建议你最好配合维生素e一起服用，维生素e也是祛斑常用的药物，与维生素c一起，可以增强祛斑的效果哦。我们在使用之前还是应当及时的进行咨询。祛斑方法服用维生素c丸可能加剧动脉硬化，可能会促进肾结石的形成;也有可能引起肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁质及铜的利用不良。