健康果汁推送 让你喝出自然美(2)

　　香蕉牛奶汁的好处

　　很多女生都知道要香蕉减肥法，那是因为香蕉含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，对身体排毒方面是相当有帮助的。另外香蕉也含有钾，有助于降低血压;含色胺酸也能帮助睡眠呢!

　　适量加入牛奶调理，可以补充更多钙质，对于正在减肥中的女孩来说，也比较有饱足感。经常失眠或是容易经痛的女孩也可以喝喝看!