白领的危险生活方式 看看你有没有炸弹(5)
2016-11-03 阅读次数：
都市白领的生活习惯
8、缺乏运动
大部分白领人士为工作、为仕途都牺牲掉了自己锻炼的时间，缺乏体育锻炼也已经成现代生活方式的一种通病。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。
9、不吃早餐
很多白领由于工作和时间问题，常常都不吃早餐，其实，长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足，而且，一般到上午的九十点钟就会出现饥肠辘辘的现象，造成肠内壁过度摩擦，损伤肠黏膜，导致消化系统的疾病而引起营养不良，这样对身体伤害是很大的。
