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5大夫妻性生活姿势助你高潮不断袭来(2)

2016-08-05 阅读次数:

5大夫妻性生活姿势助你高潮不断袭来

  2、女上位

  女上位更容易使得女性达到性高潮,对锻炼腰背肌肉和腹肌很有效。这一体位是女方主动,对手臂肌肉的要求较高。男方可充分利用二头肌,搂住女方,以保持平衡。女上位保持一定的时间,可最大限度锻炼女方二头肌、三头肌、前臂和胸肌。男方上挺动作可锻炼腰部肌肉。

  3、对坐式

  男女两人面对面坐着,女方可把腿脚缠在他的腰间,这一体位可有效拉伸小腿肌肉。性爱之时,既要保持坐姿稳定又要增加力度完成整个性爱动作,对于身体的力度要求比较高。这种体位比男上位要求更高,锻炼效果更好。注意:背部肌肉弱的,最好不要选择这种体位,否则容易拉伤肌肉。

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