两性趣闻
男人屋> 两性趣闻>正文

男人性爱技巧小编教你8个床上姿势快速提高男人性能力(4)

2015-03-24 阅读次数:

[性爱技巧]8个床上姿势快速提高男人性能力

  7.跪地交叉

  锻炼部位:臀部肌肉

  手脚撑地支撑身体,膝盖分开与肩膀同宽,脸朝地面。右脚蹬直,脚趾着地,并向右侧用力,这是起始姿势。抬起右脚,然后往左侧摆动并放下,直到右脚在左脚左侧接触地面。恢复起始姿势,重复上述动作,尽可能多做。换左脚,重复以上动作。注意,你的脊椎骨应该始终保持挺直。

[性爱技巧]8个床上姿势快速提高男人性能力

  8.短袜滑行

  锻炼部位:肩膀,胸部,三头肌,背部下方,腰腹

  在这个动作中,你需要穿上短袜,并且在光滑的地面进行。以俯卧撑的起始动作开始,双手按稳地面,身体向后缓慢滑动,直至鼻子到达双手中央位置的上方;接着,身体慢慢向前滑行,直至你的腹部接近全部超过双手的位置。继续前后滑动,尽可能多做。注意,手臂需要始终保持笔直,腰腹用力锁紧,背部保持成一直线。

上一篇: 口交很刺激 最恶心的一次咬 口完吐到我的棍子上

下一篇: DJ美女公主私密性处图片及销魂夜晚私密照

相关推荐